w porcji hmbolonu jest tylko 1160mg jablczanu kreatyny reszta to aakg i hmb wiec zeby dostarczyc w dzien treningowy 10g jablczanu musialbys wziac 9 capsow co by wyszlo nie ekonomicznie lepiej oplaci ci sie kupic sam jablczan np cm3 treca edit: jablczan to dobry wybor poniewaz poprawia sile i wytrzymalosc a o to tobie chodzi Zmieniony przez - [...]
ze jabko na siłe to mnie nie musiz informowac bo to zadna nowosc, chce gosciu poprostu zamiast stacka kreatynowego zapodac same jabłko do mono i kminie czy creatine3 który ma składzie Monohydrat kreatyny, Jabłczan kreatyny, Ester etylowy kreatyny i czy jako przed treningowy nie byl by lepszy od cm3
[...] siły jest nic innego jak KREATYNA. Ja osobiście nie zgadzam się z obiegową opinią, że monohydrat kreatyny jest najlepszy i największe przyrosty siłowe daje, według mnie jabłczan kreatyny daje największe przyrosty siły (na moim organizmie). Przereklamowana CM3 1250 wcale nie jest taka przereklamowana, a efekty po niej w stosunku do ceny są [...]
[...] dobra kawa, lub kofeina w kaps. może być np. z Kaizen-a. N.O. Xplode itp. zabawki odpuść bo tylko spuchniesz a to w sw nie jest pożądanym (czyt. przydatnym) efektem. Zamiast jabłczanu(czy tez innej pojedynczej formy kreatyny) można by się pokusić o wspomniane HP z tym iż musisz się liczyć że mordę będzie wykręcać. Zmieniony przez - Amentoris w [...]
PRZYPOMINAM O KONKURSIE ! - do wygrania pół kilo jabłczanu kreatyny CM3. Robicie filmik w którym macie przekonać widza że jabłczan kreatyny jest lepszy niż monohydrat i powiedzieć dlaczego ?! ( i na końcu oczywiście trzeba pozdrowić i polecić Vitamin Shop Sopot ). Ten kto zrobi to najbardziej przekonująco dostaje pół kilową puchę ! najlepszy [...]
RANO PO ŚNIADANIU WITAMINY i MINERAŁY OLIMP DLA MĘŻCZYZN. 1) 30-40min przed treningiem Full As F*ck przedtreningowka od Richa Piany z Agmatyną bez kofeiny typowa "pompka" + 2tabletki L-carnityne 600 Activ Lab (potliwość na treningu i w ciągu dnia na 200% po treningu później stak kreatyny od Richa Piany Crea - Ten + 6 tabletek AAKG MEGA Hardcore [...]
cm3 to jabłczan kreatyny, a strom i sizeon to staki kreatynowe które maja w składzie związki które umilają tobie trening np, aakg,beta alanina itp a efekty będą takie same jak po cm3, płacisz tylko za wygodę treningu
poprawi szybkość i siłe, czyli tez wyskok. W lekkoatletyce jesli zalezy Ci bardziej na wynikach a nie na masie polecany jest jabłczan kreatyny. Ja osobiście jade na samych monohydratach (niskie fundusze) i bardzo cenie kreatyne universala - zrobiłem na niej pół sekundy na 60m. Aktualnie jade na vitalmaxie - poprawiła mi sie wytrzymałość na 400m [...]
[...] kreatyny to zbyt mało na cykl po 3: hmb sobie daruj chyba że planujesz długofalową suplementacje, wtedy rzekomo działa po 4: to jest dział komercyjny Activlab a nie Trec jabłczan kreatyny to dobry wybór jeśli martwisz się o retencje wody http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Pro-opis2108.html tego starczy ci na standardowy cykl ok 6 tyg, od [...]
cm3 to poprostu jablczan, a cp ma taki sklad: Jabłczan kreatyny /TRICREATINE MALATE/ 4,0g Glikocjamina 1,0g Betaine anhydrous 2,0 G Alfa ketoglutaran argininy (AAKG) 1.0 g Tauryna 1,0g czyli jest to prosty stack na bazie jablczanu.
żaden nadmiar kalori nie przerabiasz w mięśnie, poprostu przepalasz to te kalorie to jako energia idze, pewnie przy twojej budowie malo zaostaje do budowania miesni, Mięśnie "rosną" podczas regenracji-odpoczynku inaczej mówiaj Snu i po jakims czasie od zakonczenia treningu przez jakis tam czas w atlasie ćwiczeń masz ile mniej-wiecej dana [...]
NO SKŁANIAŁ BYM SIE TU RACZEJ DO KREATYNY NIZ ZMA CHYBA ZE MOGE TO POŁACZYC? ALBO JAKBYM DORZUCIL DO TEGO COS INNEGO NA APETYT ZAMIST GAINERA? SŁYSZALEM O DOBRYM POLACZENIU KREATYNY I MAGNUM 8000. ALE MAGNUM SAMO W SOBIE MA KREATYNE. W SZKOLE CO PRZERWA JEM DOSC SPORO ALE WARZYWA I INNE TO W DOMU:D jeszcze sie zastanawiam ale chetnie poslucham [...]
[...] ogólnie jestem lekkoatletą i specjalizuję się w biegu na 800m. Od jakiegoś czasu wcinam bcaa i glutaminę na regenerację i inne witaminki jak C i tran. Czy opłaca się jeść jabłczan kreatyny w celu zwiększenia siły a nie przyrostu masy mięśniowej? Co powiecie o cm3 od treca? Kreatyna bardzo dobry pomysł :-)) CM3 spoko produkt zerknij jeszcze na [...]
Witam, Polecam Jablczan kreatyny (TCM lub cm3) po cyklu na Tcm plus Cp bylem bardzo zadowolony, w Cell pumpie jest troche jablka plus aakg itd ;) Sam jablczan oczywiście tez moze byc. Pozdrawiam i mocy zycze ;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] full sprzętem. Cel: 4-6 tygodnie redukcji w zależności,jaki okres jedzenia wytrzyma moja kieszeń. Pierw opisze suplementacje, a potem diete i trening. Suplementacja : CM3 -jabłczan kreatyny BCAA + Glutamina po co to? dbasz o kieszen wiec gluta i hmb wywal.z takim poziomem BF na razie antykatabolik zbedny jest HMB Spalacz tłuszczu w moim [...]